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塩鶏のサラダ
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塩鶏のサラダ-レシピのメイン写真

塩鶏のサラダ

mamizou☆
mamizou☆ @cook_40172664

しっかり味がついた鶏のサラダです♪
ボリュームもあるので主役にもなれます!

このレシピの生い立ち
お気に入りの鶏塩レシピを簡単アレンジしてみました♪

鶏塩 ID:18545554

しっかり味がついた鶏のサラダです♪
ボリュームもあるので主役にもなれます!

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mamizou☆
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しっかり味がついた鶏のサラダです♪
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しっかり味がついた鶏のサラダです♪
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材料

2〜3人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • レタス 2枚くらい
  • 水菜 1束
  • きゅうり 1/2本
  • トマト 1玉
  • 塩 小さじ1/2
  • 粗挽き黒胡椒 適量
  • 酒 大さじ3
  • 生姜(チューブ) 3cmくらい
  • お好きなドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の両面に塩、粗挽き黒胡椒を振り、よくすり込み20分ほど置いて味おなじませておく。

    • 塩鶏のサラダ作り方1写真
  2. 2

    レタスは一口大に手でちぎり、水菜は3〜4cm幅にカット、きゅうりは細切りに、トマトは8等分のくし切りにしておく。

  3. 3

    置いておいた鶏胸肉に、酒と生姜チューブを混ぜたものをかけて、ラップをして5〜8分加熱する。
    (生の部分があれば追加加熱)

    • 塩鶏のサラダ作り方3写真
  4. 4

    チンした鶏胸肉が冷めたら、1cm幅に斜め切りし、蒸し汁につけて味を染み込ませる。

    • 塩鶏のサラダ作り方4写真
  5. 5

    皿にレタスをしき、真ん中に水菜ときゅうりを盛り、周りにスライスした鶏胸肉とトマトを並べる。

    • 塩鶏のサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

レンチンの時、ラップが破裂したまま加熱してると、美味しいエキスも蒸発してしまうので注意してください!

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mamizou☆
mamizou☆ @cook_40172664
2015/07/18 03:42に公開
特にこだわりや手の込んだものは出来ませんが、シンプルで誰でも作れるメニューを載せていきたいと思います(o´ω`o)
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 トマト レタス キュウリ 酒 しょうが 鶏胸肉

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