塩鶏のサラダ
作り方
- 1
鶏胸肉の両面に塩、粗挽き黒胡椒を振り、よくすり込み20分ほど置いて味おなじませておく。
- 2
レタスは一口大に手でちぎり、水菜は3〜4cm幅にカット、きゅうりは細切りに、トマトは8等分のくし切りにしておく。
- 3
置いておいた鶏胸肉に、酒と生姜チューブを混ぜたものをかけて、ラップをして5〜8分加熱する。
(生の部分があれば追加加熱) - 4
チンした鶏胸肉が冷めたら、1cm幅に斜め切りし、蒸し汁につけて味を染み込ませる。
- 5
皿にレタスをしき、真ん中に水菜ときゅうりを盛り、周りにスライスした鶏胸肉とトマトを並べる。
コツ・ポイント
レンチンの時、ラップが破裂したまま加熱してると、美味しいエキスも蒸発してしまうので注意してください!
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