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簡単10分で♡ほうれん草の塩昆布あえ
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簡単10分で♡ほうれん草の塩昆布あえ-レシピのメイン写真

簡単10分で♡ほうれん草の塩昆布あえ

suu39mama
suu39mama @cook_40099733

ほうれん草のお浸しやごま和えに飽きた時に♡とても簡単でお急ぎの副菜や作り置き、もう一品欲しい時に便利です!!
このレシピの生い立ち
ほうれん草の味を活かす、とにかく簡単、お弁当にも使える副菜を色々作っていた中で一番シンプルな出来上がりのレシピです。

ほうれん草のお浸しやごま和えに飽きた時に♡とても簡単でお急ぎの副菜や作り置き、もう一品欲しい時に便利です!!
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簡単10分で♡ほうれん草の塩昆布あえ

suu39mama
suu39mama @cook_40099733

ほうれん草のお浸しやごま和えに飽きた時に♡とても簡単でお急ぎの副菜や作り置き、もう一品欲しい時に便利です!!
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ほうれん草の味を活かす、とにかく簡単、お弁当にも使える副菜を色々作っていた中で一番シンプルな出来上がりのレシピです。

ほうれん草のお浸しやごま和えに飽きた時に♡とても簡単でお急ぎの副菜や作り置き、もう一品欲しい時に便利です!!
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材料

6~8人分
  1. ほうれん草 1束(200~250g)
  2. 塩昆布 3~5g
  3. 白いりごま 大さじ1
  4. ごま油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鍋にほうれん草を茹でる用のお湯を沸かしておく。

  2. 2

    ほうれん草を洗い、根元を切り落とす。
    6~7cm幅に切る。

  3. 3

    沸騰したお湯に塩(分量外)をひとつまみ入れ、ほうれん草の茎部分を先に入れる。
    だいたい30秒後に葉部分を入れる。

  4. 4

    30秒ほど茹でた後、ざるに上げ冷水にさらす。
    水気をよく絞りボールに。

  5. 5

    ④に塩昆布を入れ和える。

  6. 6

    まんべんなく混ざったら胡麻とゴマ油を入れ和える。

  7. 7

    ★追記★
    クックパッドニュースに掲載していただきました♬
    【ごま和えだけじゃない!】ほうれん草の「〇〇和え」味バリエ7選

コツ・ポイント

ほうれん草を茹で過ぎないこと、水気をよく絞ることです!!
塩昆布の量は味見をして調整してください♡
ゴマ油もお好みで加減してください♡

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suu39mama
suu39mama @cook_40099733
2016/12/12 06:07に公開
調理師の専門学校に通い料理の基本を学んだはずが、主婦になってからは“いかに手を抜くか”そして節約をモットーに試行錯誤の日々です(・ω・´。)!!好き嫌いが多い娘と息子に美味しく食べてもらえるよう頑張ってます♡
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