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★ポパイのするくらんぶるえっぐ★
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★ポパイのするくらんぶるえっぐ★-レシピのメイン写真

★ポパイのするくらんぶるえっぐ★

かちこぉ
かちこぉ @cook_40021790

9か月以降の乳児には鉄分必須!進んでとるように&メニューも栄養満点につくってあげましょ♪
このレシピの生い立ち
次男が生後9か月を過ぎて離乳食を作っているので。。

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★ポパイのするくらんぶるえっぐ★

かちこぉ
かちこぉ @cook_40021790

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材料

赤ちゃん1回食分
  • 卵 1/2個
  • ゆでほうれん草(葉) 15g
  • だし 25cc
  • バター 少量
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作り方

  1. 1

    ゆでほうれん草は葉の部分のみ使用です。細かくきざんでおく。

  2. 2

    フライパンにバター少し敷き、ほうれん草、卵を入れる。

  3. 3

    絡まってきたら、だしを入れる。卵が固くなる前にお皿に盛りつける。

コツ・ポイント

★卵を炒めすぎて固くならないように!
★ほうれん草は必ず柔らかい葉の部分使用してください!

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かちこぉ
かちこぉ @cook_40021790
2012/03/09 04:07に公開
3人の男の子のママ。ヘルシー食を作るのが好きです。出産を経て、食にはうるさくなったかも、、、あとハンドメイドが好き★いろいろ挑戦しています仕事・育児・家事で日々奮闘中★
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このレシピのキーワード

ほうれん草 バター 卵

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