ボールに材料を全部入れて、肉をもみこむ。

30分くらい放置ー

フライパンで焼く場合↓
皮を下にして中火で焼く。焼き目を見ながら、ひっくり返して更に焼く。

オーブンの場合↓
180℃に予熱したオーブンで15分焼く。

こんがり焼けたら出来上がり！