おからいっぱい酢豚風

ハーティ
ハーティ @cook_40155285

おからたっぷり召し上がってください(*^-^*)
このレシピの生い立ち
おからをいっぱい買ったので作りました。

おからいっぱい酢豚風

おからたっぷり召し上がってください(*^-^*)
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おからをいっぱい買ったので作りました。

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材料

4人分
  1. ♡肉団子のたね♡
  2. 生おから 200g
  3. 豚ミンチ 200g
  4. 長ネギ 10cm程
  5. しいたけ 2個
  6. ☆塩コショウ 少々
  7. 1個
  8. 片栗粉 大さじ2
  9. 油(肉団子炒め用) 大さじ3
  10. にんじん 2分の1
  11. 玉ねぎ 4分の1
  12. ♡たれ♡
  13. 砂糖 大さじ4
  14. 大さじ3
  15. 醤油 大さじ1
  16. ケチャップ 大さじ2
  17. 片栗粉(あん用) 小さじ2
  18. (あん用) 大さじ2

作り方

  1. 1

    しいたけと長ネギをみじん切りにする。

  2. 2

    にんじんは乱切りにし下ゆでしておく。
    玉ねぎはくし切りにしておく。

  3. 3

    ☆をすべて入れてこねこねする。

  4. 4

    こねたら小さい団子にしていく。

  5. 5

    油(大さじ3)で4をよく炒める。

  6. 6

    5をいったんお皿にあけておく。
    たれと片栗粉(あん用の水と混ぜておく)を作っておく。

  7. 7

    同じフライパンに油少々入れ玉ねぎ・にんじんを炒め、肉団子も一緒に入れる。

  8. 8

    7にたれを入れた後片栗粉(水で溶いてるもの)を入れとろみをつける。

コツ・ポイント

肉団子を油で揚げるとカリッとなると思いますが、油節約のためやや多目の油で焼いてます。
あんを入れたら早めに火からはずします。

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料理勉強中です。子供二人長男8歳長女0歳旦那の4人家族です。
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