現在ダイエットをしています。半年で9キロさせました！そんな中、食物繊維をより多く使うための料理を紹介します♡
このレシピの生い立ち
オートミールは玄米よりも食物繊維が豊富な炭水化物。そのことを知り、料理したいと思いました。