簡単ヘルシー☆絶品！！梅ひじき（白） 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe 白だしと白ごまで♪超簡単！弁当にもOKこのレシピの生い立ち黒ごまの梅ひじきを白ごまでちょっとアレンジしました。 もっと読む 白だしと白ごまで♪超簡単！弁当にもOKこのレシピの生い立ち黒ごまの梅ひじきを白ごまでちょっとアレンジしました。 もっと読む 簡単ヘルシー☆絶品！！梅ひじき（白） 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe 白だしと白ごまで♪超簡単！弁当にもOKこのレシピの生い立ち黒ごまの梅ひじきを白ごまでちょっとアレンジしました。 もっと読む 白だしと白ごまで♪超簡単！弁当にもOKこのレシピの生い立ち黒ごまの梅ひじきを白ごまでちょっとアレンジしました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ひじき １０ｇ 梅干し ２個 白だし 小さじ２ 白ごま 大さじ１ ごま油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは水で戻しておく。 2 水気を切ったひじきを、油を熱したフライパンに入れて炒める。 3 油が回ったら白だしと刻んだ梅干しを加える。 4 水気が飛んだら白ごまを加えてさっと炒める。 コツ・ポイント 水気を飛ばすように炒める。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18543052 コピーしました！ 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe 2010/10/12 10:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/ もっと読む このレシピのキーワード ひじき 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ たけのことしめじのオリーブオイルソテー 調味酢麹(甘酢麹) デミきのこハンバーグ 簡単！炊き込みご飯リメイク☆稲荷寿司 簡単！小松菜と白菜の胡麻味噌和え 秋の彩り副菜☆人参としめじの甘辛煮 卵なし！ さつまいもプリン 簡単♪お助け節約！ふわふわ卵スープ ポン酢におまかせ♪焼きかぼちゃのサラダ レモン香る じゃがいものさっぱりサラダ* 韓流ナス ◆バターライスでオムライス ＊我が家の肉だんご＊ 豚肉なすピーマンの味噌煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18543052
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