アボカドとトマトのトースト

アボカドとトマトのトースト-レシピのメイン写真

アボカドとトマトのトースト

liqueur☆ @meux

美容効果が高いとされるアボカドとトマトを乗せた、ヘルシー＆ビューティーなトーストです。
このレシピの生い立ち
美容効果が高いとされるトマトとアボカドを一度に摂れる、美容サラダをトーストしてみました。

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材料

1人分

アボカド 1/2個
トマト 1/2個
オリーブオイル大さじ1
塩少々
粗挽き黒胡椒少々
食パン(お好みの厚さ) 1枚

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作り方

1
アボカドを1cm程度のサイコロ状にカットします。
2
トマトも1cm程度の角切りにします。
3
手順1と手順2を混ぜ合わせ、オリーブオイル、塩胡椒で味を調えます。
4
手順3を食パンの上にまんべんなく乗せます。
5
オーブントースターで3～4分トーストします。
6
4等分にカットすると食べやすく、シェアも出来て便利です。
7
おいしい健康に掲載されました☆
2019/8/5
oishi-kenko.com/recipes/15150

コツ・ポイント

アボカドとトマトは同じくらいの大きさにカットすると、見た目が可愛くなります。

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liqueur☆ @meux

2016/12/13 21:21に公開

美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

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このレシピのキーワード

トーストトマトアボカド食パン

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