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♡節約♡麩と挽肉のハンバーグ♡
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♡節約♡麩と挽肉のハンバーグ♡-レシピのメイン写真

♡節約♡麩と挽肉のハンバーグ♡

はなちくママ
はなちくママ @cook_40124003

1人分約70円ほどでメインができちゃいます!
キャベツやレタスを添えたら充分♡

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材料

4人分
  • 麩 40g
  • 牛乳 100cc
  • 卵 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • 合挽き肉 150g
  • 塩コショウ 少々
  • しょうゆ 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • トンカツソース 大さじ2
  • 油 大さじ2と半分
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作り方

  1. 1

    麩はボウルにいれて細かく砕き、牛乳を入れてしみこませ卵を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにし、油大さじ半分でサッと炒めておく。

  3. 3

    別のボウルに挽肉と塩コショウ、しょうゆをいれて混ぜ、1の麩と2の玉ねぎも加えてよく混ぜる。

  4. 4

    生地を8個にわけて形を整え、フライパンに残りの油を熱し焼き色がつくまで焼いて出来上がり。

  5. 5

    焼いたあとのフライパンにケチャップとトンカツソースをいれて肉汁と混ぜながら煮立たせ、ハンバーグにかける。

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はなちくママ
はなちくママ @cook_40124003
2016/12/02 11:56に公開
料理はあまり得意ではありませんが、美味しくて身体に良いものを作る為に頑張ってます(´∇`)
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 牛乳 卵 お麩 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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