うるめイワシのトマト煮 ランカイ @cook_40053464 さっぱりしていて野菜と魚をヘルシーにいただけます！このレシピの生い立ち夏野菜をつかってお魚のおかずを作りたかった。 もっと読む さっぱりしていて野菜と魚をヘルシーにいただけます！このレシピの生い立ち夏野菜をつかってお魚のおかずを作りたかった。 もっと読む うるめイワシのトマト煮 ランカイ @cook_40053464 さっぱりしていて野菜と魚をヘルシーにいただけます！このレシピの生い立ち夏野菜をつかってお魚のおかずを作りたかった。 もっと読む さっぱりしていて野菜と魚をヘルシーにいただけます！このレシピの生い立ち夏野菜をつかってお魚のおかずを作りたかった。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 うるめイワシ 4匹 なす 1本 パプリカ 1個 玉ねぎ 1個 ズッキーニ 1/2 ニンニク 1片 トマトホール缶 1/2 塩胡椒 適量 油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 うるめイワシの頭を切り、内蔵を出してよく洗う。 2 野菜を一口大に切る。ニンニクをみじん切りする。 3 フライパンに油をしき、ニンニクを炒める。そこへ野菜を入れて、火が通るまで炒める。 4 トマトホール1/2入れて塩胡椒をして味付けをする。 5 そこへイワシを入れて、蓋をして煮込む。 6 イワシに火が通ったら出来上がり！ コツ・ポイント 盛り付けにバジルを添えました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18545602 コピーしました！ ランカイ @cook_40053464 2015/07/13 14:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード トマト煮 なす いわし トマト缶 パプリカ ズッキーニ にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 肉料理♡鶏もも肉とズッキーニの赤ワイン煮 炊飯器で放ったらかし！旨塩鶏チャーシュー やみつき！ズッキーニのツナカレーマヨ炒め きゅうりのピリ辛漬け 冷奴の簡単アレンジ (豚肉) 【簡単】濃厚チョコブラウニー 簡単タンドリーチキン☆レシピ本掲載 うちの人気No.1カレー★チキンカレー ソースカツ丼 お弁当にも♡ 茄子とトマトの和風マリネ。 Grilled Butt Nuggets Easy cucumber tomato salad California burger patties Cheese danish Yummy Vanilla/Chocolate Cookie Snails ズッキーニとシーフードのエスニック風 ドロップクッキー☆チョコチップ入り♬ ヘルシーごま塩オニギリ(マンナンヒカリ) 夏が旬♪泉州水ナスとみょうがの浅漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18545602
アプリでひらく
