むくみ対策＊活力鍋で小豆がゆ
hinoue @cook_40169660
妊娠中に助産院で教えてもらった小豆がゆ。活力鍋で簡単あっという間に完成。
このレシピの生い立ち
むくみがひどいときに食べるデトックスメニュー
むくみ対策＊活力鍋で小豆がゆ
妊娠中に助産院で教えてもらった小豆がゆ。活力鍋で簡単あっという間に完成。
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作り方
- 1
小豆と米は洗って水を切っておく。
- 2
材料をすべて活力鍋に入れて、高圧1分。
- 3
もっと柔らかくしたい場合は、水を追加して蓋をあけたまま煮込みます。
- 4
仕上げに黒ゴマをふります。物足りない、食べにくい、という場合は塩で調味します。
コツ・ポイント
小豆と米の比率はお好みで調整してください。小豆を利用する場合、豆や米の量に関わらず、水の量は常に３カップです。
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