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朝食に！１分カンタンサラダ
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朝食に！１分カンタンサラダ-レシピのメイン写真

朝食に！１分カンタンサラダ

秋田たっちゃん
秋田たっちゃん @cook_40062799

忙しい朝だからこそのカフェ風サラダ。揚げ玉でワンランクアゲた朝食に♪
このレシピの生い立ち
レタスしかない朝食に何とか彩りと栄養をカンタンにプラスしたくて。

忙しい朝だからこそのカフェ風サラダ。揚げ玉でワンランクアゲた朝食に♪
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レタスしかない朝食に何とか彩りと栄養をカンタンにプラスしたくて。

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朝食に！１分カンタンサラダ

秋田たっちゃん
秋田たっちゃん @cook_40062799

忙しい朝だからこそのカフェ風サラダ。揚げ玉でワンランクアゲた朝食に♪
このレシピの生い立ち
レタスしかない朝食に何とか彩りと栄養をカンタンにプラスしたくて。

忙しい朝だからこそのカフェ風サラダ。揚げ玉でワンランクアゲた朝食に♪
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レタスしかない朝食に何とか彩りと栄養をカンタンにプラスしたくて。

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材料

１人前
  1. グリーン野菜(レタス、グリーンボウルなど) 好きなだけ
  2. ベビーチーズ １個
  3. 揚げ玉 大さじ１
  4. にんにく(チューブでも可) 少々
  5. ☆オリーブ油 ティースプーン１
  6. ☆塩 ひとつまみ
  7. ☆レモン汁 ２、３滴
  8. ☆黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルににんにくと☆を混ぜる。

  2. 2

    野菜とチーズを手でちぎって1、のボウルにほりこんでざっくり混ぜる。

  3. 3

    仕上げに揚げ玉と黒こしょうを軽く和える。

  4. 4

    例】ただの目玉焼きがちょいカフェ風に！？>^_^<

    • 朝食に！１分カンタンサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ベビーリーフとかちょいおされなグリーン野菜を使うとより本格的に！
にんにくは朝は控えめに。ディナーなら多めに。

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秋田たっちゃん
秋田たっちゃん @cook_40062799
2013/11/15 03:53に公開
難しい素材は使えず。そこにあるもの。そこにあるだけで。そこそこにおいしいものを〜作れたらラッキー☆中１の白米大好き息子と、小2の食欲旺盛双子男子と、減塩必須なややメタボの旦那のごはんを日々ナヤミながら制作してま～す！
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