かぼちゃは小さく切ってレンジでチン。インゲンは軽くゆでる。

かぼちゃはスプーンなどで軽くつぶして塩をふり、マヨネーズを加えて混ぜる。インゲンは３つくらいに切ってかぼちゃに混ぜる。

かつおぶしを加えてその上にしょう油をたらし、更に混ぜる。（かつおぶしは小袋１パックくらいでちょうどいい量です）

いりゴマを指で適当につぶしながら加えて混ぜれば完成！（写真では、いりゴマを更に乗せました）