ギャルごはん☆ヘルシー豆カレー
お豆もおいしいですよ～★☆
黄色いご飯だと見た目もＵＰします
このレシピの生い立ち
ダイエット中で気になってたから
作り方
- 1
玉ねぎ、にんじんを切ります。
にんじんはお豆と同じくらいにたんざく切りにすると◎ - 2
水豆煮はざるに移して
水を軽く切ります - 3
鍋に油をしき、ひき肉を細かくちぎって入れて炒めます
- 4
お肉に軽く火が通ったら、玉ねぎとにんじんも入れて炒めます
- 5
水をカレーのルーのパックの裏に書いてある分量通り入れます
- 6
水豆煮、カレーのルー、チョコレートを入れて煮ます
- 7
とろとろになれば完成～♪
- 8
ごはんは炊くまえにターメリックを入れて、水に混ぜれば黄色くなります
コツ・ポイント
お椀にご飯を入れ、お皿の真ん中にひっくり返してその周りにカレーをかけてご飯に旗をさせば
カレー島になってかわいくなりますよん
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