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あっさりチキン南蛮
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あっさりチキン南蛮-レシピのメイン写真

あっさりチキン南蛮

つもっち
つもっち @cook_40088146

甘酢とタルタルソースのコンビは最高です!!
あっさりしているのでたくさん食べられます♪

このレシピの生い立ち
手づくりのチキン南蛮を食べたかったので、こんな感じかな~っと、自己流で作ってみました。

甘酢とタルタルソースのコンビは最高です!!
あっさりしているのでたくさん食べられます♪

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手づくりのチキン南蛮を食べたかったので、こんな感じかな~っと、自己流で作ってみました。

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あっさりチキン南蛮

つもっち
つもっち @cook_40088146

甘酢とタルタルソースのコンビは最高です!!
あっさりしているのでたくさん食べられます♪

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手づくりのチキン南蛮を食べたかったので、こんな感じかな~っと、自己流で作ってみました。

甘酢とタルタルソースのコンビは最高です!!
あっさりしているのでたくさん食べられます♪

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手づくりのチキン南蛮を食べたかったので、こんな感じかな~っと、自己流で作ってみました。

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材料

2人分
  • 鶏ムネ肉 大1枚
  • 塩こしょう 適宜
  • 薄力粉 適量
  • 卵 1個
  • 【甘酢】
  • 酢 大さじ5
  • 砂糖 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ2
  • 【タルタルソース】
  • レシピID18560891 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は、厚さが2cmくらいになるように包丁で開いて、塩こしょうを振る。薄力粉を全体にまぶし、余分な粉ははたき落とす。

  2. 2

    鍋に甘酢の材料を入れ、煮立たせる。

  3. 3

    フライパンに1~2cmほど油を入れ、溶き卵にくぐらせた1の鶏肉を中温(160~170℃)で揚げる。

  4. 4

    揚げた鶏肉は食べやすい大きさに切り、一切れずつ2の甘酢に浸して、器に盛る。仕上げにタルタルソースをたっぷり乗せる。

コツ・ポイント

鶏肉が厚いと火が通りにくいので、2cmくらいの厚さに開くと、揚げやすく、食べやすいです!

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つもっち
つもっち @cook_40088146
2010/11/03 14:43に公開
仕事を終えてからの夕食作りは、毎日あたふた(^^;)何とか手抜きしつつ、おいしくて体にいいものを食べたい♪毎日いろんなレシピを参考にしながら、楽しく頑張ってます<(^^)>暇があれば、趣味のスイーツ作りも!!
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 薄力粉 卵 甘酢 鶏胸肉

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