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幼児食☆ツナとレタスの焼き飯
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幼児食☆ツナとレタスの焼き飯-レシピのメイン写真

幼児食☆ツナとレタスの焼き飯

genngenn
genngenn @cook_40141838

焼き飯はうちの定番ランチ！家にあるもので簡単に！最後にちょっと味付けを足すと大人でもいけますよ～。
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家にあるもので簡単に！

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genngenn
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材料

  • ツナ缶 ２０ｇ
  • レタス １枚
  • 人参 3ｃｍ
  • サラダ用ほうれん草 ５枚
  • 冷ご飯 子供茶碗１杯分
  • オリーブ油 少々
  • オイスターソース 小さじ１／２
  • しょう油 ２，３滴
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作り方

  1. 1

    レタス、人参、サラダ用ほうれん草を食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱して①を炒めて、軽く油をきったツナを加え炒め、最後に冷ご飯も加えて炒める。

  3. 3

    オイスターソースとしょう油で味付けして出来上がり！

コツ・ポイント

幼児食のため味付けは薄めです。お好みで濃さを調節して下さい。
冷蔵庫にある野菜で！

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genngenn
genngenn @cook_40141838
2012/03/03 10:07に公開

このレシピのキーワード

焼き飯 ツナ レタス にんじん ほうれん草 残りご飯

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