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スンドゥブチゲ もどき(アサリ抜き)覚書
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スンドゥブチゲ もどき(アサリ抜き)覚書-レシピのメイン写真

スンドゥブチゲ もどき(アサリ抜き)覚書

chiru
chiru @cook_40015150

牛すね肉をとろとろになるまで煮込んで・・・
貝アレルギーなのでアサリ無し、でも濃厚スープで美味しい☆

このレシピの生い立ち
貝のアレルギーだけど食べてみたい!
なので色々参考にして作ってみました。時間がかかるけど、牛すね肉がとろけてとっても美味しい♪

牛すね肉をとろとろになるまで煮込んで・・・
貝アレルギーなのでアサリ無し、でも濃厚スープで美味しい☆

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貝のアレルギーだけど食べてみたい!
なので色々参考にして作ってみました。時間がかかるけど、牛すね肉がとろけてとっても美味しい♪

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スンドゥブチゲ もどき(アサリ抜き)覚書

chiru
chiru @cook_40015150

牛すね肉をとろとろになるまで煮込んで・・・
貝アレルギーなのでアサリ無し、でも濃厚スープで美味しい☆

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貝のアレルギーだけど食べてみたい!
なので色々参考にして作ってみました。時間がかかるけど、牛すね肉がとろけてとっても美味しい♪

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貝アレルギーなのでアサリ無し、でも濃厚スープで美味しい☆

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材料

2人分
  • ☆牛すね肉 200グラムぐらい
  • ☆長ネギ(青いところ) 10センチ
  • ☆生姜(皮でもOK) 適当に
  • ☆酒 大匙1
  • ☆酢 大匙1
  • ごま油 大匙1
  • ○にんにく 3片
  • ○生姜 1片
  • ●コチュジャン 大匙1~2(お好みで)
  • ●ウェイパー 大匙1(味をみて)
  • ●一味唐辛子 少々
  • ●ラー油 お好みで
  • ●みりん 大匙1
  • ●醤油 大匙1
  • 野菜(人参、玉葱、にらなど) お好みで
  • 豆腐(絹・またはおぼろ) 1丁
  • 卵 1個
  • 塩・胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    ☆と水(かぶるぐらい)を鍋に入れ蓋をしてコトコト煮る(圧力鍋でも)
    私は4時間かけます。途中見て水が減ったら継ぎ足す

  2. 2

    ○をみじん切り。食感が気になる方はすりおろしてもOK

  3. 3

    鍋にごま油を入れ2を炒め、1のアク、長ネギ、生姜を取り除いて入れる。

  4. 4

    3に野菜を入れ、煮立ったら●を入れる。
    野菜が柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    水が足りなければたして、味をみて足りなければ塩・胡椒。

  6. 6

    5に豆腐を入れ蓋をして3,4分(煮過ぎないように)。卵を溶いて入れ好みの加減で火を止める。

  7. 7

    器によそって出来上がり♪

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chiru
chiru @cook_40015150
2010/10/29 15:23に公開
2002年からずっと放置していましたが、再開しようと思います。エステサロンの店長をしています。毎日、食事を作りますが、野菜たっぷり、体に良いメニューを心がけています。美味しい物が大好き♡お料理を作るのも大好き♡みなさんのメニューも活用させていただいています☆どうぞよろしく♪
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このレシピのキーワード

豆腐チゲ ニラ にんじん にんにく 卵 酒 コチュジャン 牛すね 玉ねぎ 豆腐 しょうが 長ネギ

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