豆腐を手で潰すようにぐちゃぐちゃにする。納豆はタレをかけて混ぜておきます。まぐろは細かめに切っておきます。

皿に豆腐と納豆を入れてそのうえにまぐろとしらすを乗せてめんつゆをかけて味の調節します。