レンジで♥カラ揚げ！
あり得ないと思わずにお試しあれ♥
このレシピの生い立ち
油で揚げるのが嫌で、試してみました♪ローカロリーで美味！
作り方
- 1
ボウルに☆をいれてよく混ぜ、鶏肉も入れてもみこみ、20分つけ込む。その後ペーパータオルで汁気をふく。
- 2
片栗粉を薄くまぶし、耐熱皿に重ならないように並べ、サラダ油を全体にふりラップはせずに電子レンジで12分加熱する。
- 3
レンジはよく見る。火が通ったら、完成！
コツ・ポイント
レンジによるので、時間はよく見て下さい♪
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