レンジで♥カラ揚げ！ はらぺこ青虫 @cook_40059059 あり得ないと思わずにお試しあれ♥このレシピの生い立ち油で揚げるのが嫌で、試してみました♪ローカロリーで美味！ もっと読む あり得ないと思わずにお試しあれ♥このレシピの生い立ち油で揚げるのが嫌で、試してみました♪ローカロリーで美味！ もっと読む レンジで♥カラ揚げ！ はらぺこ青虫 @cook_40059059 あり得ないと思わずにお試しあれ♥このレシピの生い立ち油で揚げるのが嫌で、試してみました♪ローカロリーで美味！ もっと読む あり得ないと思わずにお試しあれ♥このレシピの生い立ち油で揚げるのが嫌で、試してみました♪ローカロリーで美味！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1～2人分 鶏もも肉（一口大に） 大1～小2枚 ☆トマトケチャップ 大1 ☆はちみつ 大1 ☆醤油 大2分の1 ☆塩 少々 片栗粉 適量 サラダ油 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルに☆をいれてよく混ぜ、鶏肉も入れてもみこみ、20分つけ込む。その後ペーパータオルで汁気をふく。 2 片栗粉を薄くまぶし、耐熱皿に重ならないように並べ、サラダ油を全体にふりラップはせずに電子レンジで12分加熱する。 3 レンジはよく見る。火が通ったら、完成！ コツ・ポイント レンジによるので、時間はよく見て下さい♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18564276 コピーしました！ はらぺこ青虫 @cook_40059059 2012/03/03 05:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単！安い旬の野菜と、珍しくない調味料で、ぱぱっと作れる料理を勉強したいです！日記はアホな感じですが、犬まみれでぼちぼち書いています♪のんびりクックの会Ｎo.70です♪…のんびりすぎる昨今です♥ もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 鶏もも肉 はちみつ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 豚こま肉のナスとエリンギのチーズ巻き 炊飯器一つでペッパーランチ ピーマンたっぷり甘辛よだれ鶏 こんにゃく・ちくわ・ピーマンの甘辛きんぴら 豚肉の生姜レモン炒め＠つくば市学校給食 離乳食に！バナナとオートミールのおやき ルーいらずで簡単おいしいクリームシチュー 総菜パンの成型＊ツイストリング ビニール袋とトースターで紅茶クッキー♡ 甘辛しょうゆバターの焼うどん Donna's Lasagne 簡単！キャベツのお汁 コナモンレシピ☆イチゴロールケーキ お弁当にキャラ弁に便利なシート 簡単もやし炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18564276
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