焼きエビアジアンマヨサラダっす
··凜寧·· @cook_40067685
プリプリふんわりエビマヨ♪
焼いてカロリーoff！
主役になれるサラダです(・∀・)b
このレシピの生い立ち
暑いので揚げ物イヤだし、でもしっかり食べたいし！
ナンプラーでアジアン風
プリプリエビが
こってりさっぱり食べれます(・∀・)b
焼きエビアジアンマヨサラダっす
プリプリふんわりエビマヨ♪
焼いてカロリーoff！
主役になれるサラダです(・∀・)b
このレシピの生い立ち
暑いので揚げ物イヤだし、でもしっかり食べたいし！
ナンプラーでアジアン風
プリプリエビが
こってりさっぱり食べれます(・∀・)b
アプリでひらく作り方
- 1
エビはカラを剥き
背わた取りながら
背開き
こうすると
時短で焼けるし大きくみえる☆を馴染ませて
しばらく置く -
- 2
10分くらい置く
朝下ごしらえして
冷蔵庫に入れとけば夜にスグ使えます
- 3
調理直前
卵白をよくかき混ぜて
✤の塩 酒 卵白塩コショウを
エビになじませる -
- 4
今回かさましに
ズッキーニ入れました♡ソース混ぜてつくります
レタスは食べやす大きさにちぎって水切ってください -
- 5
フライパンにごま油で
焼いていきます上手く行けばこのまま
降ったらひっくり返せます -
- 6
ひっくり返したら
2分ほど弱火にして蒸らし
火を通しますもう一度返して
衣をパリッとさせます -
- 7
お皿にレタス
パリパリ麺のせます
7を載せたら
ソースかけてできあがり
-
コツ・ポイント
エビはキッチリ火を通しまひょ♪
下ごしらえで臭みも飛んで
プリプリエビにしましょ♡
つくれぽ
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