ご飯は炊いておく。
にんじんはみじん切り。
葉は軽くゆで、みじん切り。

油をひき。
にんじんとツナ缶を先炒める。

にんじんが柔らかくなったら、葉を投入し麺つゆで味をつける。
水分が無くなるまで煮詰める

ご飯とゴマを混ぜ合わせて完成。