簡単!フレッシュバジルで【ガパオライス】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

我が家で定番のガパオライスです。
このレシピの生い立ち
色々な作り方をしましたが、シーズニングソースを使ったこの味が、皆喜びます。

簡単!フレッシュバジルで【ガパオライス】

我が家で定番のガパオライスです。
このレシピの生い立ち
色々な作り方をしましたが、シーズニングソースを使ったこの味が、皆喜びます。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚(650g)
  2. バジルの葉 20〜30枚
  3. 玉ねぎ 大1個
  4. パプリカ(赤) 1個
  5. にんにく(微塵) 3片
  6. 唐辛子(生・種を除き微塵) 1本
  7. こめ油(又はサラダ油) 大匙1
  8. ●オイスターソース・ナンプラー 各大匙3
  9. ●シーズニングソース 大匙1
  10. ●砂糖 小匙1.5
  11. ●胡椒 多め
  12. 片栗粉水溶き片栗粉 各小匙1
  13. 4個
  14. (卵用)こめ 小匙1
  15. (卵用) 適量
  16. ごはん 適量
  17. 粗挽き胡椒 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・パプリカは8㎜角に切る。

  2. 2

    鶏肉は皮を取り除き、1〜1.5㎝程の大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を敷いて中火で熱し、唐辛子・にんにくを炒める。香りが立ったら、火を強めの中火にして2を炒める。

  4. 4

    鶏肉の全体が白くなったら、1を加えて更に炒める。玉ねぎが透き通ったら●を加えて全体に絡める様に炒める。

  5. 5

    水溶き片栗粉を回し入れて、更に30秒程炒めて火を止める。バジルをちぎって加え粗挽き胡椒を振る。

  6. 6

    別のフライパンに油を熱し、卵を割り入れる。水を加えて白身に火が通るまで焼く。

  7. 7

    プレートにごはんを盛り、5・6を盛って粗挽き胡椒を振る。

  8. 8

    ※ 鶏肉を細かく切るのが面倒!な場合はひき肉を使用して下さい。
    ひき肉は、鶏ひき肉でも豚ひき肉でも大丈夫です。

コツ・ポイント

6.で目玉焼きを作る際、蓋をすると白身がフワッとします。蓋をしないと黄身が綺麗に仕上がります。お好みで。

ごはん・目玉焼きと一緒に食べる用に、濃いめの味付けになっています。お好みで●の調味料を少し減らして下さい。

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mieuxkanon
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ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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