材料を用意。
健康一番ダイエットをお湯で戻しておく。

トッピングにケイズマイスターを用意

トマトはヘタの部分を切って、器になる方をくりぬく

戻しておいた健康一番にくりぬいたトマトの身を刻んだものを大１程度混ぜ合わせる

４にオリーブオイルを加えて混ぜ合わせる

くりぬいたトマトの器に５を詰めていく

最後にケイズマイスターをトッピングして完成☆