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牛スネ肉のグリル とろとろ半熟卵添え
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牛スネ肉のグリル とろとろ半熟卵添え-レシピのメイン写真

牛スネ肉のグリル とろとろ半熟卵添え

akity2
akity2 @akity2

お肉と卵
ブロッコリーで栄養バランスもバッチリ！
このレシピの生い立ち
スネ肉の、シチューやカレー以外のアレンジを思いつき、作って見ました

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材料

1人分
  • 牛スネ肉 100g
  • ブロッコリー 70g
  • 半熟卵 １個
  • ステーキソース（赤ワイン、醤油、みりん） 大さじ1ずつ
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作り方

  1. 1

    牛肉とブロッコリーを一口大の大きさにし
    、220℃のオーブンで20分加熱する

  2. 2

    半分に切った卵を添え、ソースをかけて完成

コツ・ポイント

本当に簡単で、さくっと完成する料理です！

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akity2
akity2 @akity2
2016/12/21 06:03に公開
インスタフォロー大歓迎です(^^)https://www.instagram.com/akiko.sasaki3/アスリートフードマイスター1級https://akidelish.jimdofree.com/
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このレシピのキーワード

ブロッコリー 卵 牛すね 赤ワイン

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