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簡単！鶏もも肉とししとうの七味胡椒炒め
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簡単！鶏もも肉とししとうの七味胡椒炒め-レシピのメイン写真

簡単！鶏もも肉とししとうの七味胡椒炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

しし唐と七味唐辛子と黒胡椒の辛さがクセになります！！
150kcal/人
このレシピの生い立ち
ししとうだけでも辛いですが七味と黒胡椒で辛さアップしてみました

しし唐と七味唐辛子と黒胡椒の辛さがクセになります！！
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ししとうだけでも辛いですが七味と黒胡椒で辛さアップしてみました

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だんどり亭 @dandori

しし唐と七味唐辛子と黒胡椒の辛さがクセになります！！
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ししとうだけでも辛いですが七味と黒胡椒で辛さアップしてみました

しし唐と七味唐辛子と黒胡椒の辛さがクセになります！！
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ししとうだけでも辛いですが七味と黒胡椒で辛さアップしてみました

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 200g
  • ししとう 20本
  • 玉葱 1個
  • 七味唐辛子 小さじ1/4
  • 黒胡椒 小さじ1/4
  • 塩 小さじ1/8
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉、玉葱を小さく切る
    ししとうを縦に切って種を取る
    油少々を温め肉と玉葱を２分炒めて蓋をして1分蒸す

  2. 2

    ししとうと調味料を加えて蓋をして2分蒸す
    蓋を取って水気を飛ばしながら炒めて完成

コツ・ポイント

ししとうはピーマンでもＯＫ
もっと辛くしたい時はししとうの種を取らずに斜めに切るだけで！

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2013/06/15 15:05に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

炒めもの ししとうがらし 鶏もも肉 玉ねぎ

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