食欲ない時や風邪の時に!鶏飯(けいはん)

hamamicro @cook_40137505
奄美諸島の郷土料理、鶏飯です。食欲がない時や、風邪をひいたときなど、優しい味で食べやすいのでよく作ります。
このレシピの生い立ち
妻がよく食べていたので作って欲しいと言われ、思い出しながら作りました。
食欲ない時や風邪の時に!鶏飯(けいはん)
奄美諸島の郷土料理、鶏飯です。食欲がない時や、風邪をひいたときなど、優しい味で食べやすいのでよく作ります。
このレシピの生い立ち
妻がよく食べていたので作って欲しいと言われ、思い出しながら作りました。
作り方
- 1
しいたけの薄切りを鍋に入れ、ひたひたの水、醤油、みりん、酒、砂糖、顆粒だしを入れて弱火で煮汁が7割になるまで煮る。
- 2
薄焼き卵を焼く。焼いたら短冊状に切っておく。
- 3
きゅうりを短冊状に薄切りにする。
- 4
鍋に水を入れ(分量外)沸騰させたら、鶏むね肉を茹でる。火が通ったら、あげて、水気をキッチンペーパーなどでとる。
- 5
鶏むね肉は食べやすいサイズに切る。
- 6
お碗に、卵、きゅうり、しいたけ、鶏むね肉を入れる。
- 7
鍋であたためた●だし汁を、お椀にかける。
- 8
たくあんを添えてできあがり。
コツ・ポイント
しいたけの含め煮は簡単ながらすごく美味しいので、是非入れて下さい。コツは吹きこぼれやすいので焦らず弱火で。
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