簡単 ヘルシー炒飯 びょるぴ @cook_40165388 【大学生の一人暮らし ずぼらめし】簡単ヘルシー炒飯このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるもので晩御飯を作ろうと思った もっと読む 【大学生の一人暮らし ずぼらめし】簡単ヘルシー炒飯このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるもので晩御飯を作ろうと思った もっと読む 簡単 ヘルシー炒飯 びょるぴ @cook_40165388 【大学生の一人暮らし ずぼらめし】簡単ヘルシー炒飯このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるもので晩御飯を作ろうと思った もっと読む 【大学生の一人暮らし ずぼらめし】簡単ヘルシー炒飯このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるもので晩御飯を作ろうと思った もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 小ぶりのにんじん 1本 玉ねぎ 半玉 ご飯 小さい茶碗2/3くらい 塩コショウ 少々 油 少々 鶏ガラスープの素 小さじ2 卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①人参、玉ねぎをみじん切りにする。 2 ②フライパンに油をひいて、人参を炒める。ある程度火が通ったら玉ねぎも炒める。ここで鶏ガラスープの素を入れる。 3 ③ご飯に卵を割入れ、まぜる。 4 ④卵を混ぜたご飯を炒めた野菜に入れ、パラパラになるまで炒める。味を見て塩コショウで整えたら完成！ コツ・ポイント 野菜をたくさん入れることでかさ増しでき、ご飯が少なくてもボリュームがでて、炭水化物の量を減らせます！ウインナーなど、肉系をいれるともっと美味しくなると思います！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18570385 コピーしました！ びょるぴ @cook_40165388 2018/06/19 11:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 【大学生→社会人の一人暮らし ずぼらめし】適当に緩く、自分の味覚を信じて、自分が食べたいものを作ります(笑) 基本的に一人暮らしの家にあるような食材、道具しかつかいません！フォロー、つくれぽもらえたら嬉しいです！(^^♪ もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 にんじん 卵 玉ねぎ ご飯 似たレシピ その他のレシピ 小松菜ベーコンしめじのパスタ 暑い日の冷たい水出し緑茶 米粉のバナナパウンドケーキ 【学校給食】れんこん入りビビンバ丼の具 【保育園おやつ】ハッシュドポテト 鶏もも肉となすの南蛮漬け【作り置き】 失敗なし♡丸ごとピーマンのチーズ肉詰め ソースの材料は3つ！本格エビマヨ 簡単おつまみ☆ごぼうの揚げない塩唐揚げ。 簡単！たれが美味し～い♪酢鶏／酢豚 Slow Cooker Pepper Steak Funnel Cakes Baked Spaghetti Chicken Salad Breakfast Burritos 小さいじゃがいもと豚肉の甘辛いため 簡単！キャベ納豆 なすとピーマンの肉みそたっぷり炒め ズッキーニとナス豚肩のトマトビーフソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18570385
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