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大根の皮で節約☆なめこ入り味噌汁
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大根の皮で節約☆なめこ入り味噌汁-レシピのメイン写真

大根の皮で節約☆なめこ入り味噌汁

ShinySmile
ShinySmile @cook_40171818

いつも捨てがちな大根の皮。栄養もあるのに捨てるなんてもったいない!味噌汁に入れて食べちゃおう♪お出汁はひと手間で美味☆
このレシピの生い立ち
大根が一本250円と高くてなかなか買えない…それなのに大根の皮を捨てるなんてもったいない!いつもはきんぴらにしていますが、それも飽きてきた。あ、味噌汁に入れてみよう!あっ、意外と柔らかくていける!ということで時々入れています。

いつも捨てがちな大根の皮。栄養もあるのに捨てるなんてもったいない!味噌汁に入れて食べちゃおう♪お出汁はひと手間で美味☆
このレシピの生い立ち
大根が一本250円と高くてなかなか買えない…それなのに大根の皮を捨てるなんてもったいない!いつもはきんぴらにしていますが、それも飽きてきた。あ、味噌汁に入れてみよう!あっ、意外と柔らかくていける!ということで時々入れています。

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大根の皮で節約☆なめこ入り味噌汁

ShinySmile
ShinySmile @cook_40171818

いつも捨てがちな大根の皮。栄養もあるのに捨てるなんてもったいない!味噌汁に入れて食べちゃおう♪お出汁はひと手間で美味☆
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大根が一本250円と高くてなかなか買えない…それなのに大根の皮を捨てるなんてもったいない!いつもはきんぴらにしていますが、それも飽きてきた。あ、味噌汁に入れてみよう!あっ、意外と柔らかくていける!ということで時々入れています。

いつも捨てがちな大根の皮。栄養もあるのに捨てるなんてもったいない!味噌汁に入れて食べちゃおう♪お出汁はひと手間で美味☆
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大根が一本250円と高くてなかなか買えない…それなのに大根の皮を捨てるなんてもったいない!いつもはきんぴらにしていますが、それも飽きてきた。あ、味噌汁に入れてみよう!あっ、意外と柔らかくていける!ということで時々入れています。

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材料

  • 水 1リットル
  • 乾燥昆布 約5g
  • かつお節 ひとつかみ
  • 大根の皮 大根3分の一本分の皮
  • しいたけ 1個
  • なめこ 1袋
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 味噌 大さじ31/2
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作り方

  1. 1

    30分程昆布を水に浸し、火にかける。沸騰したら昆布を取り出す。

    • 大根の皮で節約☆なめこ入り味噌汁作り方1写真
  2. 2

    火を止めてかつお節をひとつかみ入れ、10分程放置する。かつお節が完全に沈んだら茶こしを使って取り除く。多少残っても良い。

    • 大根の皮で節約☆なめこ入り味噌汁作り方2写真
  3. 3

    大根は千切り。しいたけは薄くスライス。それとなめこを鍋に入れて火にかける。沸騰したら火を止めて予熱で大根に火を通す。

    • 大根の皮で節約☆なめこ入り味噌汁作り方3写真
  4. 4

    冷めたら切った豆腐を入れて火にかける。沸騰したら火を止めて味噌を入れて混ぜたら完成。

コツ・ポイント

☆大根は冷ましている間に出汁の味が中まで染み、柔らかくなります。
☆昆布やカツオで出汁をとるのはひと手間ですが、顆粒だしを使うより塩分が少なくいいお出汁となります。
☆味噌は沸騰すると風味が落ちるので、必ず火を止めてから入れるといいです。

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ShinySmile
ShinySmile @cook_40171818
2016/12/12 15:26に公開
3歳の息子がいます。息子にとって体にいい料理を作りたいと日々試行錯誤しています。 節約しながらも体に気を配り、美味しくいただける料理を作りたいと心がけています。料理初心者ですが、手軽に作れる料理、手の込んだ料理、挑戦していきます。
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このレシピのキーワード

みそ汁 なめこ しいたけ 大根の皮 乾燥昆布 かつお節 絹ごし豆腐 味噌

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