大根の皮で節約☆なめこ入り味噌汁

ShinySmile @cook_40171818
いつも捨てがちな大根の皮。栄養もあるのに捨てるなんてもったいない!味噌汁に入れて食べちゃおう♪お出汁はひと手間で美味☆
このレシピの生い立ち
大根が一本250円と高くてなかなか買えない…それなのに大根の皮を捨てるなんてもったいない!いつもはきんぴらにしていますが、それも飽きてきた。あ、味噌汁に入れてみよう!あっ、意外と柔らかくていける!ということで時々入れています。
大根の皮で節約☆なめこ入り味噌汁
いつも捨てがちな大根の皮。栄養もあるのに捨てるなんてもったいない!味噌汁に入れて食べちゃおう♪お出汁はひと手間で美味☆
このレシピの生い立ち
大根が一本250円と高くてなかなか買えない…それなのに大根の皮を捨てるなんてもったいない!いつもはきんぴらにしていますが、それも飽きてきた。あ、味噌汁に入れてみよう!あっ、意外と柔らかくていける!ということで時々入れています。
作り方
- 1
30分程昆布を水に浸し、火にかける。沸騰したら昆布を取り出す。
- 2
火を止めてかつお節をひとつかみ入れ、10分程放置する。かつお節が完全に沈んだら茶こしを使って取り除く。多少残っても良い。
- 3
大根は千切り。しいたけは薄くスライス。それとなめこを鍋に入れて火にかける。沸騰したら火を止めて予熱で大根に火を通す。
- 4
冷めたら切った豆腐を入れて火にかける。沸騰したら火を止めて味噌を入れて混ぜたら完成。
コツ・ポイント
☆大根は冷ましている間に出汁の味が中まで染み、柔らかくなります。
☆昆布やカツオで出汁をとるのはひと手間ですが、顆粒だしを使うより塩分が少なくいいお出汁となります。
☆味噌は沸騰すると風味が落ちるので、必ず火を止めてから入れるといいです。
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