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大人の給食☆トマトときゅうりのサラダ
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大人の給食☆トマトときゅうりのサラダ-レシピのメイン写真

大人の給食☆トマトときゅうりのサラダ

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

きゅうりとトマトのシンプルサラダ。
手作りドレッシングで、さっぱりといただきます!

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人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

きゅうりとトマトのシンプルサラダ。
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材料

4人分
  • トマト 1個
  • きゅうり 2本
  • ドレッシング
  • オリーブオイル 大さじ1・1/2
  • 酢 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 一振り
  • からし(粉) 少々
  • ガーリックパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    トマトときゅうりは乱切りにする。

  2. 2

    きゅうりとトマトは、沸騰した湯に数秒入れ取り出し、水で冷やす。

  3. 3

    ドレッシングは一煮立ちさせる。

  4. 4

    トマトときゅうりにドレッシングをかけて、冷やしておく。

コツ・ポイント

からし粉はお好みで調整してください。
一晩冷蔵庫に入れておけば、マリネとしても食べられます♪

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/07/26 11:18に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ

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