肉たっぷりビーフカレーです。牛肉300gを中心に。
圧力鍋で。

キャロットラペ
紅白なます
かんたん酢利用です。

味玉
レンジでゆで卵を利用

レンジで白菜ミルフィーユ
ジップロックコンテナ2L
レンジ600wで10分+様子見て5分

ハムしらすチャーハン
うっかり13時間も保温したごはんで。
おむすびにして冷凍。

ハンバーグ4個
合挽肉、食パン、牛乳、ナツメグ、玉ねぎなど
卵入れないので柔らかめの仕上がりです。

しゃけホイル焼き
ホイルだけだとくっつくので、クッキングシート→アルミホイルで二重に。
包むとグリルの掃除が不要です。

肉味噌
豚ひき肉で。
ごはんやゆで野菜にかけたり。

きのこミックス炒め
焦がしバター麺つゆ味。パスタやごはんに和えたり、上記のしゃけにかけるなど。温玉とも相性良しです。

炊飯器で煮込み
豚、大根、ごぼう、人参、ネギの葉、生姜、昆布、水を入れて炊飯。
味噌を入れて豚汁か
めんつゆ入れて豚大根

レンジでゆでとうもろこし

じゃがいもが大きくて余ったのでじゃがバター準備

ハンバーグの肉汁、赤ワイン、醤油でハンバーグソース

玉ねぎ少し残してます。
新玉だったので、
スライスしてサラダに載せたり
味噌汁の具にもさっと使えます。

ハム、納豆、ソーセージ、スライスチーズ、お豆腐など常備しています。
卵はあまり買わないです。4個入りなど。

ヨーグルトは写っている倍量を常備。大きいプレーンも1パックも。
桃はたまたま。だし醤油でなくにんべん1Lを愛用してます。