簡単おやつ♪ヨーグルトアイス ダイエット
低糖工房 @cook_40093123
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★さっぱりとした糖質オフのヨーグルトアイスは夏にぴったり。減量中のおやつにどうぞ。
このレシピの生い立ち
「低糖工房 砂糖不使用 アイス」をアレンジして、爽やかないちご風味のヨーグルトアイスに。製氷器に冷し固めてひと口サイズにするのもおすすめです。
アプリでひらく作り方
- 1
「低糖工房 砂糖不使用アイス」を使います。
- 2
材料をすべてフードプロセッサーにかけ、ラップを敷いた湯のみなど好みの型に流し入れる。
- 3
冷凍庫に３０分以上入れて冷し固め、型からはずしてラップを取り除く。
コツ・ポイント
エネルギー：200 ｋｃａｌ
たんぱく質：4.5ｇ
脂質：6.7ｇ
糖質：7.9ｇ
食物繊維：4.8ｇ
ナトリウム：29ｍｇ
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