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農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック
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農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック-レシピのメイン写真

農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

枝豆とコーンが仲良くコラボしたリュスティック♪HBで簡単♪コロンとかわいいおやつぱん❤いっしょにつくろ✨
このレシピの生い立ち
農園では、枝豆とコーンが同じ収穫期なので なかよく リュスティックになってもらいました♪全粒粉入りで、腸の負担を軽く食物繊維も取れる ヘルシーリュスティックに♪おいしく食べて ヘルシー❤

枝豆とコーンが仲良くコラボしたリュスティック♪HBで簡単♪コロンとかわいいおやつぱん❤いっしょにつくろ✨
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農園では、枝豆とコーンが同じ収穫期なので なかよく リュスティックになってもらいました♪全粒粉入りで、腸の負担を軽く食物繊維も取れる ヘルシーリュスティックに♪おいしく食べて ヘルシー❤

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農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

枝豆とコーンが仲良くコラボしたリュスティック♪HBで簡単♪コロンとかわいいおやつぱん❤いっしょにつくろ✨
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農園では、枝豆とコーンが同じ収穫期なので なかよく リュスティックになってもらいました♪全粒粉入りで、腸の負担を軽く食物繊維も取れる ヘルシーリュスティックに♪おいしく食べて ヘルシー❤

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材料

8個分
  • ・パン生地づくり 強力粉 200g
  • ・全粒粉 大さじ2
  • ・ドライ酵母(またはイースト) 小さじ1/2
  • ・塩 小さじ1
  • ・(きび)砂糖または甜菜糖 大さじ1
  • ・水 160～180cc
  • ・油 大さじ2
  • 具 枝豆(茹で) 大さじ3
  • とうもろこし(缶詰ok) 大さじ3
  • チーズ 大さじ2
  • 塩コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    ・印をすべて HBにいれ １次発酵を終えてとりだします♪枝豆、とうもろこし 、チーズは小さくｷｭｰﾌﾞに切っておきます♪

    • 農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック作り方1写真
  2. 2

    生地をガス抜きして2等分し、それぞれ麺棒で 正方形に伸ばします。(ひっつく場合は 打ち粉(分量外)をしてね)

    • 農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック作り方2写真
  3. 3

    枝豆、とうもろこし、チーズをのせ、お好みで塩コショウをします♪

    • 農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック作り方3写真
  4. 4

    下から上に ３等分に折り上げます♪

    • 農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック作り方4写真
  5. 5

    上から折りたたんで 合わせます♪

    • 農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック作り方5写真
  6. 6

    つぎに左右を折りたたんで 軽く押さえて完了♪

  7. 7

    4等分に切って 2倍の大きさになるのを目安に、形成発酵します。

    • 農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック作り方7写真
  8. 8

    発酵が完了したら、予熱を入れたオーブンで、230℃20～25分 焼いてできあがり～♪

    • 農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック作り方8写真
  9. 9

    おやつに～✌軽食に～♪

    • 農園レシピ・枝豆とコーンのリュスティック作り方9写真

コツ・ポイント

簡単♪オーブンは、お使いの機種により異なるので、温度設定をしてくださいね♪

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もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999
2015/07/22 07:56に公開
❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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このレシピのキーワード

枝豆 缶詰 とうもろこし 強力粉 全粒粉 チーズ パン生地 酵母

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