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一人ランチに♡ソースごはん
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一人ランチに♡ソースごはん-レシピのメイン写真

一人ランチに♡ソースごはん

たっくんvv
たっくんvv @tackkun9095

一人ランチにぴったり!かつお節とソースの旨味が効いてます(*^^*)
このレシピの生い立ち
番組で紹介されていたものを自分なりに分量に起こし、作り方をアレンジしました(*^^*)

一人ランチにぴったり!かつお節とソースの旨味が効いてます(*^^*)
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番組で紹介されていたものを自分なりに分量に起こし、作り方をアレンジしました(*^^*)

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たっくんvv
たっくんvv @tackkun9095

一人ランチにぴったり!かつお節とソースの旨味が効いてます(*^^*)
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番組で紹介されていたものを自分なりに分量に起こし、作り方をアレンジしました(*^^*)

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材料

1人分
  • ごはん お茶碗一杯
  • サラダ油 大さじ1
  • 卵 1個
  • かつお節 軽く一掴み
  • 塩コショウ 少々
  • ウスターソース 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、サラダ油を入れます。

  2. 2

    フライパンに卵を割り入れて菜箸でほぐし、卵が半熟のうちに温かいごはんをいれます。

  3. 3

    卵でごはんをコーティングする様に木べらでごはんの塊をほぐしながら炒め、炒まったら塩コショウをし更に炒めます。

  4. 4

    そこにかつお節を一掴み入れ、ごはん全体にかつお節の風味が移る様炒めます。

  5. 5

    ソースを2回しくらい、お好みの味に調節しながら加え更に炒め全体に味が馴染んだらお皿に持って完成です(*^^*)

コツ・ポイント

ソースはあればイカリソースがいいですが市販のウスターソースでOKです。分量は一応書きましたが目分量で大丈夫です♪♪あればネギを散らすと風味UPです!

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たっくんvv
たっくんvv @tackkun9095
2013/06/24 08:31に公開
2人の男の子を育てるワーママです。レシピは手軽に簡単にをコンセプトにしています。つくれぽの返信機能が無くなりましたが全て読ませていただいてます!つくれぽくださる皆様、ありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

ご飯 かつお節 卵

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