最少の熱量のカレー
災害対策メニューです(・・)
このレシピの生い立ち
がっこうぐらし！ 2話の朝食に登場します。
UD流で創りました。
作り方
- 1
材料です。
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- 2
野菜を洗います。
皮も食します。 -
- 3
玉ねぎスライスします。
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- 4
じゃが芋細切り。
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- 5
刻みます。
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- 6
にんじん細切り。
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- 7
刻みます。
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- 8
フライパンにシーチキン油IN
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- 9
じゃが芋にんじんを先に入れます。
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- 10
天下(・・)
１分炒めます。 -
- 11
OPEN
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- 12
水IN
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- 13
１分煮込みます。
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- 14
ルーを溶かしてポットスタンドにON
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- 15
トマトCUT
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- 16
シーチキンIN
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- 17
トマトIN
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- 18
歓声(・_・)
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コツ・ポイント
具材は小さくもしくは、薄く切ります。
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食品庫と冷蔵庫のお片づけメニューです。ひき肉がなかったので、豆腐と魚肉ソーセージで代用しました。手順は非常に少ないです。
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