CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
必殺!!油落としの生姜焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
必殺!!油落としの生姜焼き-レシピのメイン写真

必殺!!油落としの生姜焼き

うーい☆うい
うーい☆うい @cook_40174397

ひと手間で、油落としてダイエット♥
濃いめの味でキャベツもりもり食物繊維ヾ(●´∇`●)ノ
このレシピの生い立ち
生姜焼きがすきだから!!!!!

ひと手間で、油落としてダイエット♥
濃いめの味でキャベツもりもり食物繊維ヾ(●´∇`●)ノ
このレシピの生い立ち
生姜焼きがすきだから!!!!!

もっと読む

必殺!!油落としの生姜焼き

うーい☆うい
うーい☆うい @cook_40174397

ひと手間で、油落としてダイエット♥
濃いめの味でキャベツもりもり食物繊維ヾ(●´∇`●)ノ
このレシピの生い立ち
生姜焼きがすきだから!!!!!

ひと手間で、油落としてダイエット♥
濃いめの味でキャベツもりもり食物繊維ヾ(●´∇`●)ノ
このレシピの生い立ち
生姜焼きがすきだから!!!!!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

一人前
  • 豚肉 70g
  • 塩 少々
  • 醤油 大さじ一杯
  • カロリーカット甘味料 大さじ半分
  • キャベツ千切り もりもり
  • 温泉卵 1個
  • ココナッツオイル
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お湯を沸かして、豚肉をしゃぶしゃぶ!
    ざるに開けて水通してさらに油落とし!
    面倒だけど、油と一緒に罪悪感も流す(笑)

  2. 2

    フライパンにココナッツオイルを引く。
    生姜チューブから1センチくらい出して、醤油と甘味料とフライパンに入れてまぜまぜ

  3. 3

    フライパンをあたため、豚肉投入!
    あとはいい照りになったら出来上がり♥
    しゃぶしゃぶで火が入ってるから、絡めるだけでOK

  4. 4

    お皿にキャベツもりもり
    千切りを頑張ってもよし、カットキャベツを使うと楽(๑´ڡ`๑)
    お肉を乗せて、温泉卵のせてね

コツ・ポイント

カットキャベツ、温泉卵はコンビニさまさま(๑´ڡ`๑)
温泉卵でタンパク質補強&マヨネーズcut!コッテリ感が出ます。
味はしょっぱめ濃いめなので、もりもりキャベツがすすむよ☆水っぽくならないように、しゃぶしゃぶ脂落としの肉の水はよく切って

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

うーい☆うい
うーい☆うい @cook_40174397
2015/07/18 03:16に公開
ダイエット中!低カロリーや低糖質でがんばります☆
もっと読む

このレシピのキーワード

しょうが焼き 豚肉 キャベツ 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焚き火でご褒美♪クリームチー入り焼きリンゴ
  2. 鶏むね肉や鶏ササミのクリスピー揚げ
  3. 〔常備菜〕ひじきごぼう*混ぜご飯にも
  4. まるで洋食屋さんの豚バラハヤシライス
  5. 簡単♪レストランの味!バジルバターのチキンソテー
  1. 胡瓜とキャベツのやみつきサラダ
  2. ぜったいにハマる!きな粉クリーム♡
  3. 失敗無し‼️白玉団子の作り方&保存方法✨
  4. 簡単!春雨♡チャプチェ♡
  5. 娘が思わずがっつくプリン♡離乳食中期〜
  6. Breakfast Quiche Bites - Low Carb, Gluten Free
  7. Cheeseburger Crescent Rolls
  8. Japanese Chicken Wings
  9. BLUEBERRY VANILLA YOGURT ICE POPS:-)
  10. Best deep dish pan pizza
  1. キューちゃん♪
  2. 冷凍ピラフ弁当
  3. ピリ辛! ランチにメキシカンオムライス
  4. ヘルシーグリーンドライカレー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18579017
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close