柑橘・バナナ・ヨーグルトアイス
ごゆるりちぃ @cook_40167713
健康的で節約にもなるアイスを目指しています☆妊娠中や授乳中にもおすすめです^ ^
このレシピの生い立ち
授乳中はお腹が空く上に甘いものも食べたくなります。そこで、健康的なアイスが作れないかと試したところ、とっても簡単に美味しいアイスができました！
柑橘・バナナ・ヨーグルトアイス
健康的で節約にもなるアイスを目指しています☆妊娠中や授乳中にもおすすめです^ ^
このレシピの生い立ち
授乳中はお腹が空く上に甘いものも食べたくなります。そこで、健康的なアイスが作れないかと試したところ、とっても簡単に美味しいアイスができました！
アプリでひらく作り方
- 1
バナナは1cmくらいに切り、柑橘は外側の皮を剥いて1房ずつにします。
- 2
（私はハンディブレンダーを使用しているので）深めで筒状の容器に全ての材料を入れます。
- 3
ブレンダーをスイッチON！全体がよく混ぜればOKです。バナナや柑橘の粒感はお好みで。
- 4
あれば金属製、なければタッパーなどに移して冷凍庫に入れます。
- 5
1時間程度で外側から凍っていくので、途中で混ぜ混ぜ。3時間ほどで出来上がり！
コツ・ポイント
今回は「オア」という柑橘を使用しました。
スッキリしたものが食べたい時は、レモン汁多め（大さじ１〜）がおすすめです！
また、もし３時間以上凍らせてしまった場合は、少しレンジでチンをして全体を混ぜるとちょうどよくなると思います。
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