便秘に！ダイエットに！黒ゴマきなこ豆乳☆
一日２回朝夕に飲むだけで、便秘にもダイエットにも美肌にも効果アリ、しかも生理痛も軽くなるという魔法のドリンクです！！
このレシピの生い立ち
友達に教えて貰った“きなこ豆乳”をアレンジ(●´∀｀)ノ+゜*。゜コレを飲み始めてから便秘も冷え症も改善され、そのおかげでダイエット効果もアリ！化粧ノリも良くなり、ついでに生理痛も軽くなるという魔法のドリンクに変身です！！
便秘に！ダイエットに！黒ゴマきなこ豆乳☆
一日２回朝夕に飲むだけで、便秘にもダイエットにも美肌にも効果アリ、しかも生理痛も軽くなるという魔法のドリンクです！！
このレシピの生い立ち
友達に教えて貰った“きなこ豆乳”をアレンジ(●´∀｀)ノ+゜*。゜コレを飲み始めてから便秘も冷え症も改善され、そのおかげでダイエット効果もアリ！化粧ノリも良くなり、ついでに生理痛も軽くなるという魔法のドリンクに変身です！！
アプリでひらく作り方
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カップに豆乳とはちみつを入れ、レンジで１分～１分半チンします(｡･ω･｡)
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きな粉＆黒ゴマを入れ、よ～～～く混ぜて出来上がり～～♪ヽ(*´∀｀)ﾉ
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豆乳が60℃以上加熱して混ぜると、きなこが溶け込みますので加熱推奨ですヽ(*´Д｀*)ﾉ
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一日朝夕飲むと、効果大！！一日２回飲むことをオススメしまっす（≧∀≦）
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H25.2.9につくれぽ10人になりましたヾ(o´∀｀o)ﾉ作って頂いた皆様、有難うございます!!
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H26.3.13につくれぽ100人になりましたヾ(*≧∀≦*)ﾉ作って頂いた皆様、本当に有難うございます!!
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【H26.4.4追記】このドリンクの甘味が苦手だという友人が、はちみつ抜きにしたらとっても美味しかった❤とのことでした。
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はちみつ切らしたので、黒蜜で作っても美味しかったです♬♫♬飽きたらお試しあれ～
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【ダイエット編】私は朝が忙しいので、このドリンク＋水に溶かすだけのスムージーをご飯代わりにしています♪
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※カロリーは最低でも400～500kcal/食を目安に摂取しないと、一時痩せてもすぐリバウンドするそうです(´Д｀υ)
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先週から始めて１週間で△1.5kg落ちました！！昼夜は炭水化物控えめ野菜中心にしてます( 艸｀*)目指せ△４kg！！！
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体が慣れてきて効果が薄れてきた…という方は、旨い脂肪燃焼ジュースレシピ ID : 20394317 もお試し下さい❤
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コツ・ポイント
◆冷たい豆乳でも出来ますが、ダマになるので60℃以上に温めた方がいいと思います。◆友達に教えて貰ったきな粉豆乳に、甘味が欲しいのでハチミツをプラス、更に美肌にも良い黒ゴマもプラスしてみましたヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃
つくれぽ
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