赤魚のおろしポン酢がけ

oninin
oninin @cook_40044058

 揚げずに簡単 赤魚のおろしポン酢。
 煮付けもいいけど やっぱコレ。
いただく前に ポン酢をかけて!
このレシピの生い立ち
赤魚のフィーレが安かったので

赤魚のおろしポン酢がけ

 揚げずに簡単 赤魚のおろしポン酢。
 煮付けもいいけど やっぱコレ。
いただく前に ポン酢をかけて!
このレシピの生い立ち
赤魚のフィーレが安かったので

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材料

  1. 赤魚 フィーレ3枚
  2. クレソル 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. 大根 8㎝くらい
  5. サラダオイル 適量
  6. かいわれ 20本くらい
  7. ゆずぽん 大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    赤魚を洗い キッチンペーパで拭き三等分に切る。
     クレソルをふり 片栗粉をまぶす。

  2. 2

     フライパンに サラダ油を少し多めに入れ①を入れ焼き揚げる。

     裏返して同じくこんがり 焼き付ける。

  3. 3

     大根をすりおろす。
     焼き揚げた赤魚を皿に盛り 大根おろしをのせる。
     かいわれをちらし ゆずぽんをかける。

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oninin
oninin @cook_40044058
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一日の終わりは好きなものを作って食べる。とにかくあれこれいろんな種類が食べたいもんでどんなに遅くても40分以内で8品作る。これが自己流ストレスためない健康?法。
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