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便秘解消!ヨーグルトスムージー
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便秘解消!ヨーグルトスムージー-レシピのメイン写真

便秘解消!ヨーグルトスムージー

rodony
rodony @cook_40132002

結構美味しいです。
このレシピの生い立ち
4年間苦しんだ便秘が1週間で治ったドリンクです!

結構美味しいです。
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便秘解消!ヨーグルトスムージー

rodony
rodony @cook_40132002

結構美味しいです。
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材料

1人分
  • ヨーグルト 100g
  • 豆乳 100g
  • バナナ 1本
  • プルーン 3つ
  • きな粉 大さじ1
  • ヨーグルト 100g
  • 豆乳 100g
  • バナナ 1本
  • プルーン 3つ
  • きな粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ミキサーにバナナ、豆乳、ヨーグルトとプルーンを入れて、混ぜる。

  2. 2

    出来上がりにきな粉をかけて、スプーンで混ぜれば完成。

コツ・ポイント

こつと言えば、自分にあったヨーグルトの
量に調節することかな。

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rodony
rodony @cook_40132002
2012/03/20 15:18に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ ヨーグルト プルーン

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