減塩・低たんぱく 【焼肉ライス】
kohscafe @cook_40161778
男子っぽく、ガッツリ系の焼肉ライス！
焼肉のタレ、意外と塩分が少ないんです。
このレシピの生い立ち
焼肉のタレが意外と塩分少な目なので、焼肉のタレで焼肉ライスにしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
たまねぎ、セロリ、にんにく、エリンギはみじん切りにし、トマト、きゅうりは食べやすい大きさに切る
- 2
バターとにんにくでご飯を炒める
- 3
サラダ油でたまねぎ、セロリ、エリンギ、牛肉を炒め、焼肉のタレで味をつける
- 4
ご飯に③の牛肉をのせ、トマト、きゅうり、パセリをあしらって完成
コツ・ポイント
コツは特になし！
肉の量は少ないですが、食べた感がある焼肉ライスです。
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