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夏の定番★マヨ★ツナ★美味しぃゴーヤ和え
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夏の定番★マヨ★ツナ★美味しぃゴーヤ和え-レシピのメイン写真

夏の定番★マヨ★ツナ★美味しぃゴーヤ和え

チョッパーママ
チョッパーママ @cook_40066473

09・08月10人話題入り感謝★夏は、ゴーヤで熱い夏を乗り切った〜夏の定番です。ツナとマヨで食べやすい〜デス(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
子供の時!庭にゴーヤを育っていたので、夏は、ゴーヤが定番でした。母は、ゴーヤを食べると夏バテしない!と良く言っていました。(^◇^)マヨ★ツナで和えるのが好きだったのでレシピにしました。

09・08月10人話題入り感謝★夏は、ゴーヤで熱い夏を乗り切った〜夏の定番です。ツナとマヨで食べやすい〜デス(≧∀≦)
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子供の時!庭にゴーヤを育っていたので、夏は、ゴーヤが定番でした。母は、ゴーヤを食べると夏バテしない!と良く言っていました。(^◇^)マヨ★ツナで和えるのが好きだったのでレシピにしました。

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夏の定番★マヨ★ツナ★美味しぃゴーヤ和え

チョッパーママ
チョッパーママ @cook_40066473

09・08月10人話題入り感謝★夏は、ゴーヤで熱い夏を乗り切った〜夏の定番です。ツナとマヨで食べやすい〜デス(≧∀≦)
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子供の時!庭にゴーヤを育っていたので、夏は、ゴーヤが定番でした。母は、ゴーヤを食べると夏バテしない!と良く言っていました。(^◇^)マヨ★ツナで和えるのが好きだったのでレシピにしました。

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材料

2分
  • ゴーヤ 1/2
  • ほんだし{粉末} 小さじ1
  • ★マヨーネズ 大さじ1(山盛り)
  • ★白ゴマ 小さじ1
  • ツナ缶 1缶
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは、縦に半分にカットして、ワタをスープンで取り除き、薄切りにします。

    • 夏の定番★マヨ★ツナ★美味しぃゴーヤ和え作り方1写真
  2. 2

    熱湯に、さっとゴーヤを茹で、ザルにあげ、水を良く切りボール又は、器などに移します。

  3. 3

    ダシを全体にまぶしよく絡めて汁を切ったツナ缶と★をゴーヤに絡めて出来上がりデス

コツ・ポイント

混ぜ合わせる事・・ぐらいデスφ(..)

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チョッパーママ
チョッパーママ @cook_40066473
2009/05/14 12:33に公開
私は、3歳の男の子と10ヶ月の赤ちゃんのママです。なかなかクックができない毎日で寂しく思います。頂いた。レポにお返事が行けなく心苦しいです。ですが、感謝の日々です。ありがとうございます。これからも仲良くしてね。ヨロシクです。
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このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18586170
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