全粒粉 マシュマロンパン (HB)

神河由実 @cook_40040433
白米よりもカロリーが低く、栄養価の高い全粒粉をふんだんに使用したマシュマロ食パンです。家族の感想は「栗みたい♪」です!
このレシピの生い立ち
身近な食材で弾力のあるパンを焼きたくて....目に留まったものは~「マシュマロ」でした!(^^)
全粒粉 マシュマロンパン (HB)
白米よりもカロリーが低く、栄養価の高い全粒粉をふんだんに使用したマシュマロ食パンです。家族の感想は「栗みたい♪」です!
このレシピの生い立ち
身近な食材で弾力のあるパンを焼きたくて....目に留まったものは~「マシュマロ」でした!(^^)
作り方
- 1
低脂肪牛乳、強力粉、全粒粉、天塩を入れ、「1斤」「早焼き」、焼き色は「普通」を選択し、スタート♪
- 2
我が家はいつも、このマシュマロです!
シジシージャパンの、ホワイトマシュマロ!(^^) - 3
粉と牛乳が混ぜ合わさったところで、マシュマロとバターを入れ、5分後にイーストを入れる。
あとはHBにお任せ♪ - 4
焼けた~!
色がかなり濃いぞ!
焼き色を 「うすい」 に選択すれば良かったと思ったわ。 - 5
パンの焼き色が濃い原因は幾つかあるようです。
イーストの量が少ない。砂糖が多すぎる。水分が少ない。水温が低すぎる。 - 6
発酵が遅れるため、20~30度の水を使うように。室温が低くても焼き色が濃くなる。10度以下の場所はダメ!
- 7
4枚切だと1枚 261kcal
5枚切だと1枚 209kcal
6枚切だと1枚 174kcal (*^^*) - 8
味見をした家族の第一声は、「栗みたいな味がして美味しいね♪」 でした。栗?!
マシュマロなんだけどなぁ~^^
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