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鶏胸肉の柔らか甘酢あん
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鶏胸肉の柔らか甘酢あん-レシピのメイン写真

鶏胸肉の柔らか甘酢あん

なべじぱっど
なべじぱっど @cook_40100911

400円レシピ
このレシピの生い立ち
なんとなくネギあったし、鶏胸肉買ってきたので、作っちゃいました………(笑)

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鶏胸肉の柔らか甘酢あん

なべじぱっど
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材料

4人前
  • 鶏胸肉 1枚
  • 長ネギ 3本
  • パプリカ赤・黄 各1/4個
  • ケチャップ 大さじ2
  • 中濃ソース 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 輪切り唐辛子 ひとつまみ
  • すりおろしニンニク 約5cm
  • かたくりこ 大さじ1と1/2
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮をはいで、筋に沿って切る!

    • 鶏胸肉の柔らか甘酢あん作り方1写真
  2. 2

    それを、幅1cmくらいに刺身のように削ぎ切りにする!

    • 鶏胸肉の柔らか甘酢あん作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋に入れた片栗粉にカットした胸肉をいれ、片栗粉をよくまぶす!

    • 鶏胸肉の柔らか甘酢あん作り方3写真
  4. 4

    揚げ油を熱して、一気に揚げる!

    • 鶏胸肉の柔らか甘酢あん作り方4写真
  5. 5

    その間に、長ネギを3㎝ほどにカットし、パプリカもカットして、合わせタレを全部混ぜて準備しておく!

  6. 6

    肉を上げたら、油をオイルポットに移し、ネギ・パプリカも投入!

    • 鶏胸肉の柔らか甘酢あん作り方6写真
  7. 7

    軽く焼き色がついたら、肉を戻し入れ、タレを絡める!

    この時、少しあおらずに、タレが沸騰するのを待つ!

    • 鶏胸肉の柔らか甘酢あん作り方7写真
  8. 8

    沸騰したら、手早く煽りながら、タレをからめて、皿に盛って、完成です!

    • 鶏胸肉の柔らか甘酢あん作り方8写真

コツ・ポイント

ネギは、半生くらいに焦げ目つけてからタレと絡めると甘くてうまいっす!

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なべじぱっど
なべじぱっど @cook_40100911
2016/12/23 15:52に公開
釣りバカオヤジの魚料理…(笑)釣った魚は、catch & eat!食べたいから釣る!釣ったからには、美味しく食べて供養…(笑)そんな、料理スタイルの東北の魚を調理し続ける54歳既婚のおやじです!
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このレシピのキーワード

片栗粉 パプリカ トウガラシ ケチャップ 鶏胸肉 長ネギ

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