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お弁当の彩にピッタリ 人参・絹サヤ和え 
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お弁当の彩にピッタリ 人参・絹サヤ和え -レシピのメイン写真

お弁当の彩にピッタリ 人参・絹サヤ和え 

班長さん
班長さん @cook_40114082

簡単で美味しい!彩も綺麗!前の晩から作りおきOK!お野菜のビタミンたっぷり~ いい事づくめです。
このレシピの生い立ち
前日から用意しておき 朝にお弁当に入れるだけで、栄養のバランスがとれるお野菜で、彩が綺麗なオカズ・・・と思い考えました。

簡単で美味しい!彩も綺麗!前の晩から作りおきOK!お野菜のビタミンたっぷり~ いい事づくめです。
このレシピの生い立ち
前日から用意しておき 朝にお弁当に入れるだけで、栄養のバランスがとれるお野菜で、彩が綺麗なオカズ・・・と思い考えました。

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お弁当の彩にピッタリ 人参・絹サヤ和え 

班長さん
班長さん @cook_40114082

簡単で美味しい!彩も綺麗!前の晩から作りおきOK!お野菜のビタミンたっぷり~ いい事づくめです。
このレシピの生い立ち
前日から用意しておき 朝にお弁当に入れるだけで、栄養のバランスがとれるお野菜で、彩が綺麗なオカズ・・・と思い考えました。

簡単で美味しい!彩も綺麗!前の晩から作りおきOK!お野菜のビタミンたっぷり~ いい事づくめです。
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材料

  • 人参 1本
  • キヌサヤ 1袋(適量)
  • 塩コンブ 2つまみ~3つまみ
  • ゴマ油 大匙1
  • 砂糖 小匙1
  • ほんだし 1つまみ
  • お醤油 小匙1
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作り方

  1. 1

    ニンジンを千切りに切った後、好みの柔らかさに電子レンジでチンする。

    • お弁当の彩にピッタリ 人参・絹サヤ和え 作り方1写真
  2. 2

    好みの柔らかさに電子レンジでチンしたキヌサヤを冷まし千切りに切る。

    • お弁当の彩にピッタリ 人参・絹サヤ和え 作り方2写真
  3. 3

    ニンジン・絹サヤ・塩こんぶと、分量の調味料を合えて、冷蔵庫で寝かせる。
    翌日、お弁当に入れるだけ♪

    • お弁当の彩にピッタリ 人参・絹サヤ和え 作り方3写真
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班長さん
班長さん @cook_40114082
2010/10/18 09:32に公開
「食パン」メニューがマイブーム♪ 
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このレシピのキーワード

きぬさや にんじん 塩こんぶ

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