糖質制限☆サケ缶でキャベツの常備菜
☆Pinki☆ @cook_40131830
１個の缶詰で２品！サケの缶詰とキャベツだけで簡単サラダです。中骨も入っているのでカルシウムも摂取出来ます♪
このレシピの生い立ち
糖質制限の見方♪キャベツを山盛り食べたくて家にあった材料で考えました。
糖質制限☆サケ缶でキャベツの常備菜
１個の缶詰で２品！サケの缶詰とキャベツだけで簡単サラダです。中骨も入っているのでカルシウムも摂取出来ます♪
このレシピの生い立ち
糖質制限の見方♪キャベツを山盛り食べたくて家にあった材料で考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは千切りにして、小さじ１程度の塩(分量外)をまぶして10分置く。
- 2
今回はこちらの缶詰を使用。
缶詰の残り汁はこちらのレシピに↓
レシピID : 18566863 -
- 3
ボールに汁気を絞ったサケ缶を入れる。
↑このような中骨が入っているので、気になる方は麺棒などでつぶしておく。 -
- 4
↑骨をつぶした写真です。口当たりが良くなるのでおすすめです☆
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- 5
４のサケの入ったボールに水気を絞ったキャベツを加え、マヨネーズ大さじ４を加えまぜる。塩こしょうで味を調えて完成です。
-
コツ・ポイント
骨はつぶしておくと食べた時に口当たりがいいです。骨が入ってるとは気づきません(^^)
つくれぽ
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