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栄養満点?肉体労働用弁当
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栄養満点?肉体労働用弁当-レシピのメイン写真

栄養満点?肉体労働用弁当

楓くん
楓くん @cook_40141579

体力勝負の仕事なもんで・・。
これでもご飯一合も入っているんですよ。
これには本人もびっくり
このレシピの生い立ち
朝が早い旦那しゃんのために毎朝がんばっています

体力勝負の仕事なもんで・・。
これでもご飯一合も入っているんですよ。
これには本人もびっくり
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朝が早い旦那しゃんのために毎朝がんばっています

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栄養満点?肉体労働用弁当

楓くん
楓くん @cook_40141579

体力勝負の仕事なもんで・・。
これでもご飯一合も入っているんですよ。
これには本人もびっくり
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朝が早い旦那しゃんのために毎朝がんばっています

体力勝負の仕事なもんで・・。
これでもご飯一合も入っているんですよ。
これには本人もびっくり
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朝が早い旦那しゃんのために毎朝がんばっています

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材料

1
  • ☆豚ロース 120
  • ☆クレイジーソルト 少々
  • 卵 一個
  • 小ねぎ 少々
  • ごま油 少々
  • ウエイパー 少々
  • カニカマ 2本
  • すなっぷえんどう 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を引き豚肉を炒める。

    クレイジーソルトで味付け

  2. 2

    卵を溶き小ねぎ・ごま油・ウエイパー・カニカマをいれて混ぜる

  3. 3

    フライパンで玉子焼きを焼く

    カニカマは卵をまき始めのほうに寄せたほうが出来上がりがきれいです

  4. 4

    スナックえんどうを軽く炒めて
    きんぴらゴボウ
    彩りにトマト
    お土産の山椒ジャコ
    キュー利の漬物
    出来上がり

コツ・ポイント

朝の忙しい時間。少しでもおいしいお弁当が作りたくって・・

初レシピです♪

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楓くん
楓くん @cook_40141579
2009/05/07 09:12に公開
大雑把な私でも作れる  ご飯。おいしって言われると嬉しい♡れしぴってほどではないのでこれからはつくれぽメインになりそうです(笑)
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このレシピのキーワード

スナップエンドウ 卵 こねぎ 豚ロース カニカマ

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