中性脂肪対策！サッポロ一番☆鯖冷汁麺 だんどり亭 @dandori ズッキーニのサバ缶冷汁風このレシピの生い立ちサバ缶で冷汁に挑戦 もっと読む ズッキーニのサバ缶冷汁風このレシピの生い立ちサバ缶で冷汁に挑戦 もっと読む 中性脂肪対策！サッポロ一番☆鯖冷汁麺 だんどり亭 @dandori ズッキーニのサバ缶冷汁風このレシピの生い立ちサバ缶で冷汁に挑戦 もっと読む ズッキーニのサバ缶冷汁風このレシピの生い立ちサバ缶で冷汁に挑戦 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サッポロ一番塩ラーメン 1袋 サバ缶(鯖の水煮缶) 1 ズッキーニ 1/2 添付胡麻 1 味噌 小さじ1 胡麻ドレ 小さじ2 生姜(チューブ) 1cm 水 50cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 麺を3分煮て水で冷やして水気をしっかり切る 2 ズッキーニを薄切り(スライサーでもＯＫ)にして塩をまぶして水気が出たら水にさらして絞る 3 まるまるサバ缶と調味料を混ぜて器に移して麺、ズッキーニ、添付胡麻を掛けて完成 コツ・ポイント 胡麻ドレはピーナッツバターでもＯＫズッキーニは胡瓜でもＯＫ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18598969 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2018/07/07 15:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 冷や汁 サバ 缶詰 ラーメン ズッキーニ ゴマ 味噌 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 【保育所】たらのトマト煮 離乳食後期9~11か月 【メロンの会】マシュマロヨーグルトムース 【学校給食】さば南蛮漬け ザクザクピーマンから揚げ 【メロンの会】切り干し大根のサラダ 七夕に！ミルクプリン♡サイダーゼリーのせ フライパンで簡単！鰤の塩焼き やみつき悪魔のおにぎり 糖質制限★オオバコおからパン ＊カンタン酢であじの南蛮漬け＊～夏 Mississippi Pot Roast (crockpot) Dump cake peach cobbler One Pot Rice with Chicken General Tso's Chicken Easy Homemade Artisan Bread タコサラダ フライドポテト風☆じゃがいもの塩炒め 焼き肉のたれと麺つゆで茄子の炒め煮 なすと鶏肉の味噌炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18598969
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