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糖質制限◆簡単おからパウダーのマフィン
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糖質制限◆簡単おからパウダーのマフィン-レシピのメイン写真

糖質制限◆簡単おからパウダーのマフィン

なむい
なむい @cook_40096010

おからパウダーでできるマフィン。ふんわりで腹持ちよし。とても簡単です。

このレシピの生い立ち
マフィン型を買ったので、おからパウダーのパンケーキの生地をもとに、簡単Ver.
砂糖を減らせばお食事系の主食マフィンになります。糖質制限、ダイエットに。

おからパウダーでできるマフィン。ふんわりで腹持ちよし。とても簡単です。

このレシピの生い立ち
マフィン型を買ったので、おからパウダーのパンケーキの生地をもとに、簡単Ver.
砂糖を減らせばお食事系の主食マフィンになります。糖質制限、ダイエットに。

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糖質制限◆簡単おからパウダーのマフィン

なむい
なむい @cook_40096010

おからパウダーでできるマフィン。ふんわりで腹持ちよし。とても簡単です。

このレシピの生い立ち
マフィン型を買ったので、おからパウダーのパンケーキの生地をもとに、簡単Ver.
砂糖を減らせばお食事系の主食マフィンになります。糖質制限、ダイエットに。

おからパウダーでできるマフィン。ふんわりで腹持ちよし。とても簡単です。

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マフィン型を買ったので、おからパウダーのパンケーキの生地をもとに、簡単Ver.
砂糖を減らせばお食事系の主食マフィンになります。糖質制限、ダイエットに。

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材料

6個
  • 超微粉おからパウダー(ユウテック) 30g
  • アーモンドプードル 30g
  • ↑すりごまやココナッツファインでもOK
  • 溶かしバター 30g
  • 豆乳 100g
  • 甘味料 砂糖の甘さに換算して50g
  • 塩 ひとつまみ
  • ベーキングパウダー 5g
  • 卵 2個
  • あれば、サイリウム 2g
  • お好みで、トッピング 適量
  • お好みで、シナモンや洋酒 少々
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作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜる

  2. 2

    油を塗った型に入れ、180度25分ほど焼いて完成!

    • 糖質制限◆簡単おからパウダーのマフィン作り方2写真
  3. 3

    *糖質制限◆胡桃とチョコのマフィン( レシピID : 18601212 )

    • 糖質制限◆簡単おからパウダーのマフィン作り方3写真
  4. 4

    *生地の3分の1を取り、ココアパウダー大さじ1入れて、ココアマフィン。

    • 糖質制限◆簡単おからパウダーのマフィン作り方4写真
  5. 5

    *生地の3分の1を取り、抹茶小さじ2入れて、抹茶マフィン。

    • 糖質制限◆簡単おからパウダーのマフィン作り方5写真
  6. 6

    *「おからパウダー」の人気検索で1位になりました。感謝

コツ・ポイント

おからパウダーはユウテックの超微粉おからパウダーです。

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なむい
なむい @cook_40096010
2016/12/25 00:49に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 サイリウム おからパウダー シナモン バター 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18599135
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