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簡単♪夏定番のカポナータ♡
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簡単♪夏定番のカポナータ♡-レシピのメイン写真

簡単♪夏定番のカポナータ♡

©tamaco
©tamaco @cook_40170266

夏野菜の定番メニューです。冷して食べても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
数年前、カポナータを始めて食べ、美味しかったのでレシピを調べ作ってみました。それから何年も作るうちに、自分に合う味と作り方になりました(^-^)

夏野菜の定番メニューです。冷して食べても美味しいです♪
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数年前、カポナータを始めて食べ、美味しかったのでレシピを調べ作ってみました。それから何年も作るうちに、自分に合う味と作り方になりました(^-^)

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簡単♪夏定番のカポナータ♡

©tamaco
©tamaco @cook_40170266

夏野菜の定番メニューです。冷して食べても美味しいです♪
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数年前、カポナータを始めて食べ、美味しかったのでレシピを調べ作ってみました。それから何年も作るうちに、自分に合う味と作り方になりました(^-^)

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材料

4人分
  1. ズッキーニ 1個
  2. パプリカ 1/2個
  3. ピーマン 1.5個
  4. 人参 約5cm
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ニンニク 1片
  7. ☆トマト缶 1/3〜1/2缶
  8. ☆ケチャップ 大さじ1
  9. ☆固形コンソメ 1/2個
  10. ☆乾燥バジル 小さじ1
  11. ☆水 150ml
  12. オリーブオイル 大さじ1
  13. 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り。しめじは小房にわけ、他の野菜は一口大よりやや小さ目に切る。

    • 簡単♪夏定番のカポナータ♡作り方1写真
  2. 2

    オイルをひいた鍋にニンニクを入れ、①の野菜をかたい物から順に加え、塩胡椒をし、炒める。

    • 簡単♪夏定番のカポナータ♡作り方2写真
  3. 3

    全体にオイルが馴染んだら、☆を入れ落とし蓋をし、中火で約10分煮込む。

    • 簡単♪夏定番のカポナータ♡作り方3写真
  4. 4

    最後に、やや強火で混ぜながら汁気を飛ばし、火を止め、落とし蓋をしてそのまま冷ましたら完成♪

    • 簡単♪夏定番のカポナータ♡作り方4写真
  5. 5

    温かいのも良いですが、今の時期、冷蔵庫で冷して食べる方が、味も落ち着いて美味しいです(^-^)

    • 簡単♪夏定番のカポナータ♡作り方5写真

コツ・ポイント

*冷蔵庫で2〜3日保存できます。
*長時間煮込み過ぎると野菜がグチャっとなり、短時間だと人参がかたいので、中火で10分。丁度汁気も無くなります(^-^)

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©tamaco
©tamaco @cook_40170266
2013/07/09 12:50に公開
毎食10品目を目指して頑張ってます(^-^)
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