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©tamaco
@cook_40170266
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毎食10品目を目指して頑張ってます(^-^)
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レシピ (65)
つくれぽ (40)
©tamaco
後で利用できるように、このレシピを保存します。
オクラとエリンギのゴマ味噌マヨ和え
オクラ
•
エリンギ
•
味噌
•
マヨネーズ
•
ゴマ
4人分
©tamaco
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シーザー風ツナサラダ
ツナ缶
•
キュウリ
•
スプラウト
•
シーザードレッシング
•
マヨネーズ
•
粉チーズ
•
塩
2〜3人分
©tamaco
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単♪たらこのマカロニサラダ
マカロニ
•
たらこ
•
マヨネーズ
•
レモン汁
•
牛乳
•
薬味ネギ
2人
©tamaco
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほっくり♡かぼちゃのそぼろ煮
かぼちゃ
•
鶏挽肉
•
生姜、ニンニク
•
ごま油
•
塩コショウ
•
水
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
仕上げ用刻みネギ
約4人分
©tamaco
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭のパン粉焼き♡
鮭
•
塩コショウ
•
パン粉
•
乾燥パセリ
•
オリーブオイル
•
バター
3人分
©tamaco
後で利用できるように、このレシピを保存します。
オクラのおひたし
オクラ
•
白だし
•
水
•
鰹節
4人分
©tamaco
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぼちゃ等のオーブン焼き♡ハーブ&チーズ
かぼちゃ
•
人参
•
インゲン豆
•
オリーブオイル
•
ハーブ塩
•
お好きなハーブ
•
パルメザンチーズ
2人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単♪ゴーヤのチャンプル風玉子とじ♡
ゴーヤ
•
卵
•
だしの素
•
醤油
•
かつお節
•
塩コショウ
•
塩
•
ごま油
4人分
©tamaco
後で利用できるように、このレシピを保存します。
マカロニサラダ♡【マヨ不使用】
マカロニ
•
ハム
•
キュウリ
•
人参
•
玉ねぎ
•
リンゴ酢
•
オリーブオイル
•
ハチミツ
•
塩
•
粗挽黒胡椒
•
レモン汁
4〜5人分
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三色うずら玉子♡【お弁当に(^-^)】
うずらの卵
•
ごま
•
ゆかり
•
青のり
•
塩
3串分
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簡単♪枝豆ごはん
米
•
水
•
酒
•
塩
•
昆布
•
枝豆
二合分
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真鱈の蒸し焼き♡ハーブガーリック風味
真ダラ
•
ニンニクスライス
•
オリーブオイル
•
ハーブ塩
•
お好きなハーブ
•
粗挽黒胡椒
•
レモン汁
•
酒
•
水
•
塩胡椒
•
バター
•
仕上げ用パセリ
•
4人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
すりごまたっぷり♡ゴボウサラダ
ゴボウ
•
酢
•
砂糖
•
マヨネーズ
•
すりごま
•
塩
•
醤油
•
仕上げ用ごま
4〜5人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単♪オクラとワカメのツナ.ポン酢和え☆
オクラ
•
乾燥わかめ
•
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
ゆずポン酢
•
ごま油
•
ゴマ
4人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
あっさり和風☆麻婆豆腐
絹ごし豆腐
•
合挽き肉
•
しめじ
•
ピーマン
•
パプリカ
•
生姜、ニンニク
•
白だし
•
水
•
片栗粉、水
•
塩コショウ
•
ごま油
•
刻みネギ
2〜3人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏野菜で☆焼き野菜のハーブマリネ
かぼちゃ
•
なす
•
ズッキーニ
•
オリーブオイル
•
ハーブ塩
•
オリーブオイル
•
ハチミツ
•
ハーブ塩
•
リンゴ酢
•
レモン汁
•
乾燥バジル
2〜3人分
©tamaco
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単♪トマトの中華風卵とじ
トマト
•
卵
•
鶏ガラ顆粒
•
塩コショウ
•
酒
•
砂糖
•
醤油
•
塩
•
ゴマ油
•
油
•
ゴマ
4人分
©tamaco
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オクラの肉巻き+大葉&パルメザン♡
オクラ
•
大葉
•
豚肉薄切り
•
塩コショウ
•
パルメザンチーズ
•
油
12個分
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生姜たっぷり♡鯖の塩麹煮
鯖
•
生姜スライス
•
水
•
酒
•
塩麹
•
みりん
•
砂糖
•
薄口醤油
•
仕上げ用の生姜の千切り
•
塩
3〜4人分
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お手軽♪蒸し器いらずの海老シュウマイ☆
豚挽肉
•
剥きエビ
•
溶き卵
•
片栗粉
•
酒
•
オイスターソース
•
生姜、ニンニク摩り下ろし
•
塩胡椒
•
シュウマイの皮
•
塩
•
水
20個程出来ます
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